--> --> --> -->

Что полезнее Варенье из яблок или Крекеры с отрубями?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Варенье из яблок и Крекеры с отрубями.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Варенье из яблок Крекеры с отрубями
Пищевая ценность
Калорийность 265 мг 416 мг
Белки 400 мг 9.2 гр
Углеводы 68.2 гр 63.2 гр
Жиры 300 мг 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 2.9 мг
Витамин B1 0 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 6.5 мг
Витамин C 1.4 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 26 мг
Магний 5 мг 25 мг
Натрий 1 мг 430 мг
Калий 124 мг 151 мг
Фосфор 7 мг 107 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 4 гр
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 29.8 гр 8 гр
Моно- и дисахариды 68.2 гр 1 гр
Зола 200 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 62.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1.8 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Крекеры с отрубями
Всего макроэлементов больше в продукте Крекеры с отрубями
Всего микроэлементов больше в продукте Крекеры с отрубями
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: