Что полезнее Верблюжатина или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Верблюжатина и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Верблюжатина	Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность	160.2 мг	40 мг
Белки	18.9 гр	3.1 гр
Углеводы	0	6.5 гр
Жиры	9.4 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	5.437 мг	1.3 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.2 мг
Витамин C	0.7 мг	10 мг
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.05 мг
Витамин B5	0	0.11 мг
Витамин B6	0.2 мг	0.08 мг
Витамин B9	9 мкг	0.012 мг
Витамин H	0	1.5 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	20 мг
Магний	25 мг	21 мг
Натрий	108 мг	360 мг
Калий	263 мг	99 мг
Фосфор	187 мг	62 мг
Сера	189 мг	28.7 мг
Кремний	0	12.5 мг
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.7 мг
Хлор	0	20.7 мг
Медь	0.506 мг	0.13 мг
Марганец	0.02 мг	0.2 мг
Фтор	0	4.5 мкг
Бор	0	0.102 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.7 мкг
Цинк	0	0.65 мг
Хром	0	1.3 мкг
Молибден	0	0.013 мг
Ванадий	0	0.023 мг
Кобальт	0	1.9 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	1.9 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4.9 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	70.7 гр	83.9 гр
Моно- и дисахариды	0	3.3 гр
Зола	1 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0