--> --> --> -->

Что полезнее Верблюжатина или Инжир?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Верблюжатина и Инжир.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Верблюжатина Инжир
Пищевая ценность
Калорийность 160.2 мг 54 мг
Белки 18.9 гр 700 мг
Углеводы 0 12 гр
Жиры 9.4 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 5.437 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.1 мг
Витамин C 0.7 мг 2 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0 8 мкг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B9 9 мкг 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 35 мг
Магний 25 мг 17 мг
Натрий 108 мг 18 мг
Калий 263 мг 190 мг
Фосфор 187 мг 14 мг
Сера 189 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 3.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0.506 мг 0
Марганец 0.02 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 70.7 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 0 11.2 гр
Зола 1 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Верблюжатина
Всего макроэлементов больше в продукте Верблюжатина
Всего микроэлементов больше в продукте Инжир
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: