--> --> --> -->

Что полезнее Верблюжатина или Клюква?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Верблюжатина и Клюква.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Верблюжатина Клюква
Пищевая ценность
Калорийность 160.2 мг 28 мг
Белки 18.9 гр 500 мг
Углеводы 0 3.7 гр
Жиры 9.4 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5.437 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1 мг
Витамин C 0.7 мг 15 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0.08 мг
Витамин B9 9 мкг 1 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 14 мг
Магний 25 мг 15 мг
Натрий 108 мг 1 мг
Калий 263 мг 119 мг
Фосфор 187 мг 11 мг
Сера 189 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0.506 мг 0
Марганец 0.02 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.3 гр
Органические кислоты 0 3.1 гр
Вода 70.7 гр 88.9 гр
Моно- и дисахариды 0 3.7 гр
Зола 1 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Клюква
Всего макроэлементов больше в продукте Верблюжатина
Всего микроэлементов больше в продукте Верблюжатина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: