--> --> --> -->

Что полезнее Верблюжатина или Скумбрия в масле консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Верблюжатина и Скумбрия в масле консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Верблюжатина Скумбрия в масле консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 160.2 мг 317.7 мг
Белки 18.9 гр 14.4 гр
Углеводы 0 0
Жиры 9.4 гр 28.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 7.7 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.437 мг 10.09 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 9 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 36 мг
Магний 25 мг 40 мг
Натрий 108 мг 545 мг
Калий 263 мг 225 мг
Фосфор 187 мг 224 мг
Сера 189 мг 144 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 1.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.506 мг 0
Марганец 0.02 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 70.7 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 56 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 5.1 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Скумбрия в масле консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Скумбрия в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Скумбрия в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: