--> --> --> -->

Что полезнее Виноград или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Виноград и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Виноград Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 72 мг 372 мг
Белки 600 мг 9.1 гр
Углеводы 15.4 гр 69.3 гр
Жиры 600 мг 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 2.9 мг
Витамин C 6 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 5 мкг 0
Витамин B5 0.06 мг 0
Витамин B6 0.09 мг 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 1.5 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 24 мг
Магний 17 мг 38 мг
Натрий 26 мг 233 мг
Калий 225 мг 152 мг
Фосфор 22 мг 99 мг
Сера 7 мг 0
Кремний 12 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 2.3 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.08 мг 0
Марганец 0.09 мг 0
Фтор 0.012 мг 0
Бор 0.365 мг 0
Алюминий 0.38 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 0.091 мг 0
Хром 3 мкг 0
Молибден 3 мкг 0
Ванадий 0.01 мг 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0.016 мг 0
Рубидий 0.1 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.6 гр 4 гр
Органические кислоты 800 мг 200 мг
Вода 80.5 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 15.4 гр 13.9 гр
Зола 500 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 1.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 200 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Соломка сладкая
Всего макроэлементов больше в продукте Соломка сладкая
Всего микроэлементов больше в продукте Виноград
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: