Что полезнее Вишня или Визига сухая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Вишня и Визига сухая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Вишня	Визига сухая
Пищевая ценность
Калорийность	52 мг	28.2 мг
Белки	800 мг	1.2 гр
Углеводы	10.6 гр	6 гр
Жиры	200 мг	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	0.799 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	15 мг	5 мг
Провитамин A	0.1 мг	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0.017 мг	3.333 мкг
Витамин B5	0.08 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0.2 мг
Витамин B9	6 мкг	0.019 мг
Витамин H	0.4 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	37 мг	15 мг
Магний	26 мг	9 мг
Натрий	20 мг	20 мг
Калий	256 мг	238 мг
Фосфор	30 мг	34 мг
Сера	6 мг	15 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	0.4 мг
Хлор	8 мг	47 мг
Медь	0.1 мг	0.135 мг
Марганец	0.08 мг	0.21 мг
Фтор	0.013 мг	0.014 мг
Бор	0.125 мг	0.1 мг
Алюминий	0	0.815 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	2 мкг
Цинк	0.3 мг	0.29 мг
Хром	7 мкг	0
Молибден	0.01 мг	0.01 мг
Ванадий	0.025 мг	0
Кобальт	1 мкг	1 мкг
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0.077 мг	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.8 гр	500 мг
Органические кислоты	1.6 гр	100 мг
Вода	84.4 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	10.5 гр	5 гр
Зола	600 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0