--> --> --> -->

Что полезнее Вода или Сок апельсиновый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Вода и Сок апельсиновый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Вода Сок апельсиновый
Пищевая ценность
Калорийность 0 60 мг
Белки 0 700 мг
Углеводы 0 13.2 гр
Жиры 0 100 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.2 мг
Витамин B2 0 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0 0.3 мг
Витамин B1 0 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 40 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0 8 мкг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 0 1 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 4.5 мг 18 мг
Магний 1 мг 11 мг
Натрий 0.9 мг 10 мг
Калий 0 179 мг
Фосфор 3 мкг 13 мг
Сера 1 мг 9 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мкг 0.3 мг
Хлор 1.4 мг 3 мг
Медь 0.6 мкг 0.067 мг
Марганец 1.6 мкг 0.03 мг
Фтор 0.1 мг 0.017 мг
Бор 0 0.18 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.2 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 200 мг
Органические кислоты 0 1 гр
Вода 100 гр 84.5 гр
Моно- и дисахариды 0 13 гр
Зола 0 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок апельсиновый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок апельсиновый
Всего микроэлементов больше в продукте Сок апельсиновый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: