Что полезнее Желатин пищевой или Ядро ореха арахиса жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Ядро ореха арахиса жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Ядро ореха арахиса жареное
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	626 мг
Белки	87.2 гр	26 гр
Углеводы	700 мг	13.4 гр
Жиры	400 мг	52 гр
Витамины
Витамин B3	0	13.2 мг
Витамин B2	0	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	17.6 мг
Витамин B1	0	0.43 мг
Витамин E (ТЭ)	0	7.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	15 мг
Магний	80 мг	286 мг
Натрий	11 мг	38 мг
Калий	1 мг	588 мг
Фосфор	300 мг	385 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4.8 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	10 гр	2.5 гр
Моно- и дисахариды	0	1 гр
Зола	1.7 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	12.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	9.7 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0