Что полезнее Желатин пищевой или Икра севрюги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Икра севрюги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Икра севрюги
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	221 мг
Белки	87.2 гр	28.2 гр
Углеводы	700 мг	700 мг
Жиры	400 мг	11.7 гр
Витамины
Витамин B3	0	1.5 мг
Витамин B2	0	0.37 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	6.7 мг
Витамин B1	0	0.28 мг
Витамин E (ТЭ)	0	3.5 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.1 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	0.024 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.1 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	60 мг
Магний	80 мг	45 мг
Натрий	11 мг	1.699 гр
Калий	1 мг	80 мг
Фосфор	300 мг	470 мг
Сера	0	282 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	54 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.7 гр	5.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	2.1 гр
Холестерин	0	330 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0