Что полезнее Желатин пищевой или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	82 мг
Белки	87.2 гр	400 мг
Углеводы	700 мг	19.7 гр
Жиры	400 мг	300 мг
Витамины
Витамин B3	0	0.1 мг
Витамин B2	0	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	0.2 мг
Витамин B1	0	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	4 мг
Провитамин A	0	0.14 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.023 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	16 мг
Магний	80 мг	10 мг
Натрий	11 мг	9 мг
Калий	1 мг	102 мг
Фосфор	300 мг	17 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	10 гр	76.7 гр
Моно- и дисахариды	0	18.5 гр
Зола	1.7 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0