Что полезнее Желатин пищевой или Мясной хлеб ветчинный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Мясной хлеб ветчинный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Мясной хлеб ветчинный
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	256 мг
Белки	87.2 гр	12.9 гр
Углеводы	700 мг	1.9 гр
Жиры	400 мг	21.8 гр
Витамины
Витамин B3	0	2.8 мг
Витамин B2	0	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	5.6 мг
Витамин B1	0	0.18 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	28 мг
Магний	80 мг	24 мг
Натрий	11 мг	1.001 гр
Калий	1 мг	284 мг
Фосфор	300 мг	169 мг
Сера	0	129 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	2.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	60.2 гр
Моно- и дисахариды	0	600 мг
Зола	1.7 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	1.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	7.7 гр
Холестерин	0	58 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0