Что полезнее Желатин пищевой или Оливки без кости?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Оливки без кости.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Оливки без кости
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	296 мг
Белки	87.2 гр	1.6 гр
Углеводы	700 мг	19 гр
Жиры	400 мг	23.7 гр
Витамины
Витамин B3	0	0.1 мг
Витамин B2	0	0
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	0.2 мг
Витамин B1	0	0
Витамин E (ТЭ)	0	5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.2 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.033 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	70 мг
Магний	80 мг	25 мг
Натрий	11 мг	350 мг
Калий	1 мг	95 мг
Фосфор	300 мг	20 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	10 гр	50 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.7 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	3.7 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0