--> --> --> -->

Что полезнее Желатин пищевой или Ржаная мука, обойная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Ржаная мука, обойная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Желатин пищевой Ржаная мука, обойная
Пищевая ценность
Калорийность 355 мг 294 мг
Белки 87.2 гр 10.7 гр
Углеводы 700 мг 58.5 гр
Жиры 400 мг 1.9 гр
Витамины
Витамин B3 0 1.2 мг
Витамин B2 0 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 14.475 мг 3.3 мг
Витамин B1 0 0.42 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.2 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.35 мг
Витамин B9 0 0.055 мг
Витамин H 0 2 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 43 мг
Магний 80 мг 75 мг
Натрий 11 мг 0
Калий 1 мг 396 мг
Фосфор 300 мг 256 мг
Сера 0 78 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2 мг 4.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.35 мг
Марганец 0 2.59 мг
Фтор 0 0.05 мг
Бор 0 0.035 мг
Алюминий 0 1.4 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 1.95 мг
Хром 0 4.3 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 13.3 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 10 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 0 1.1 гр
Зола 1.7 гр 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 57.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 1.17 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Желатин пищевой
Всего макроэлементов больше в продукте Желатин пищевой
Всего микроэлементов больше в продукте Ржаная мука, обойная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: