Что полезнее Желатин пищевой или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	284 мг
Белки	87.2 гр	3.4 гр
Углеводы	700 мг	48.3 гр
Жиры	400 мг	1.4 гр
Витамины
Витамин B3	0	1.2 мг
Витамин B2	0	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	1.4 мг
Витамин B1	0	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0	3.8 мг
Витамин C	0	1 гр
Провитамин A	0	4.9 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.817 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	60 мг
Магний	80 мг	17 мг
Натрий	11 мг	11 мг
Калий	1 мг	50 мг
Фосфор	300 мг	17 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	100 мг
Марганец	0	54 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0
Молибден	0	9 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	23.2 гр
Органические кислоты	0	5 гр
Вода	10 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	0	42.1 гр
Зола	1.7 гр	4.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0