Что полезнее Желатин пищевой или Шоколад ореховый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Шоколад ореховый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Шоколад ореховый
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	534 мг
Белки	87.2 гр	7.3 гр
Углеводы	700 мг	49.7 гр
Жиры	400 мг	33.8 гр
Витамины
Витамин B3	0	1.2 мг
Витамин B2	0	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	2.6 мг
Витамин B1	0	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	43 мг
Магний	80 мг	140 мг
Натрий	11 мг	7 мг
Калий	1 мг	363 мг
Фосфор	300 мг	170 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	5.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	6.5 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	10 гр	1.1 гр
Моно- и дисахариды	0	44.3 гр
Зола	1.7 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	5.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	16 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0