--> --> --> -->

Что полезнее Жир из печени трески или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Жир из печени трески и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Жир из печени трески Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 898 мг 40 мг
Белки 0 3.1 гр
Углеводы 0 6.5 гр
Жиры 99.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.7 мг
Витамин B2 0 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0 1.3 мг
Витамин B1 0 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0.5 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 25 мг 0.05 мг
Витамин B5 0 0.11 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 0.012 мг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 20 мг
Магний 0 21 мг
Натрий 0 360 мг
Калий 0 99 мг
Фосфор 0 62 мг
Сера 0 28.7 мг
Кремний 0 12.5 мг
Микроэлементы
Железо 0 0.7 мг
Хлор 0 20.7 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.2 мг
Фтор 0 4.5 мкг
Бор 0 0.102 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.7 мкг
Цинк 0 0.65 мг
Хром 0 1.3 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0.023 мг
Кобальт 0 1.9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.9 гр
Органические кислоты 1.2 гр 100 мг
Вода 200 мг 83.9 гр
Моно- и дисахариды 0 3.3 гр
Зола 0 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 17.8 гр 0
Холестерин 570 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 27.2 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Жир из печени трески
Всего макроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: