--> --> --> -->

Что полезнее Сыр чеддер или Инжир?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр чеддер и Инжир.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр чеддер Инжир
Пищевая ценность
Калорийность 380 мг 54 мг
Белки 23.5 гр 700 мг
Углеводы 0 12 гр
Жиры 30.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.1 мг
Витамин C 1 мг 2 мг
Провитамин A 0.16 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.277 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B9 0.019 мг 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.25 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 35 мг
Магний 54 мг 17 мг
Натрий 850 мг 18 мг
Калий 116 мг 190 мг
Фосфор 545 мг 14 мг
Сера 235 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 3.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 2.8 гр 500 мг
Вода 38.5 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 0 11.2 гр
Зола 4.4 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 17.6 гр 100 мг
Холестерин 94 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр чеддер
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: