Что полезнее Жир куриный или Колбаса сырокопченая зернистая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Жир куриный и Колбаса сырокопченая зернистая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Жир куриный	Колбаса сырокопченая зернистая
Пищевая ценность
Калорийность	897 мг	606 мг
Белки	0	9.9 гр
Углеводы	0	300 мг
Жиры	99.7 гр	62.8 гр
Витамины
Витамин B3	0	3.3 мг
Витамин B2	0	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	0	5.4 мг
Витамин B1	0	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	0	26 мг
Магний	0	27 мг
Натрий	0	1.8 гр
Калий	0	220 мг
Фосфор	0	170 мг
Сера	0	99 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	200 мг	22.5 гр
Моно- и дисахариды	0	200 мг
Зола	100 мг	4.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	25 гр	21.2 гр
Холестерин	95 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	15.3 гр	0