--> --> --> -->

Что полезнее Зубан или Персик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Зубан и Персик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Зубан Персик
Пищевая ценность
Калорийность 131.9 мг 45 мг
Белки 18.8 гр 900 мг
Углеводы 0 9.5 гр
Жиры 6.3 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 5.921 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.1 мг
Витамин C 2.1 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.083 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 45 мг 20 мг
Магний 35 мг 16 мг
Натрий 125 мг 30 мг
Калий 400 мг 363 мг
Фосфор 150 мг 34 мг
Сера 190 мг 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 2 мг 0.6 мг
Хлор 165 мг 2 мг
Медь 0.08 мг 0.05 мг
Марганец 0.04 мг 0.14 мг
Фтор 0.43 мг 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 2 мкг
Цинк 0.7 мг 0.1 мг
Хром 0.055 мг 0.014 мг
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 73.5 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 0 8.3 гр
Зола 1.4 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик
Всего макроэлементов больше в продукте Зубан
Всего микроэлементов больше в продукте Зубан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: