--> --> --> -->

Что полезнее Свинина или Пюре яблочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Пюре яблочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Свинина Пюре яблочное
Пищевая ценность
Калорийность 142 мг 82 мг
Белки 19.4 гр 600 мг
Углеводы 0 19 гр
Жиры 7.1 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.63 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5.85 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 1.6 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 75 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 12 мг
Магний 41 мг 7 мг
Натрий 58 мг 1 мг
Калий 345 мг 124 мг
Фосфор 220 мг 17 мг
Сера 220 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 1.3 мг
Хлор 48.6 мг 0
Медь 0.096 мг 0
Марганец 0.029 мг 0
Фтор 0.069 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.6 мкг 0
Цинк 2.07 мг 0
Хром 0.014 мг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 8 мкг 0
Никель 0.012 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.03 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 72.4 гр 78.2 гр
Моно- и дисахариды 0 18.8 гр
Зола 1.45 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Свинина
Всего микроэлементов больше в продукте Свинина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: