--> --> --> -->

Что полезнее Яблоки сушеные или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Яблоки сушеные и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Яблоки сушеные Меланж
Пищевая ценность
Калорийность 253 мг 157 мг
Белки 2.2 гр 12.7 гр
Углеводы 59 гр 700 мг
Жиры 100 мг 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.44 мг
Витамин PP (НЭ) 1.2 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.6 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.26 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 111 мг 55 мг
Магний 30 мг 12 мг
Натрий 12 мг 134 мг
Калий 580 мг 140 мг
Фосфор 77 мг 192 мг
Сера 0 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6 мг 2.5 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 14.9 гр 0
Органические кислоты 2.3 гр 0
Вода 20 гр 74.1 гр
Моно- и дисахариды 55.6 гр 700 мг
Зола 1.5 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3 гр
Холестерин 0 570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Меланж
Всего макроэлементов больше в продукте Яблоки сушеные
Всего микроэлементов больше в продукте Меланж
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: