--> --> --> -->

Что полезнее Абрикос-ядро или Цукаты?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Абрикос-ядро и Цукаты.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Абрикос-ядро Цукаты
Пищевая ценность
Калорийность 519.1 мг 216.4 мг
Белки 25 гр 3 гр
Углеводы 2.8 гр 54.5 гр
Жиры 45.4 гр 0
Витамины
Витамин B3 0 2.1 мг
Витамин B2 0 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 4.15 мг 2.598 мг
Витамин B1 0 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 93 мг 115 мг
Магний 196 мг 92 мг
Натрий 90 мг 141 мг
Калий 802 мг 2.043 гр
Фосфор 461 мг 192 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 7 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 5.4 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.88 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 39.91 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цукаты
Всего макроэлементов больше в продукте Цукаты
Всего микроэлементов больше в продукте Абрикос-ядро
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: