--> --> --> -->

Что полезнее Абрикосовое пюре или Бузина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Абрикосовое пюре и Бузина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Абрикосовое пюре Бузина
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 73 мг
Белки 1.2 гр 660 мг
Углеводы 13.9 гр 11.4 гр
Жиры 0 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0
Витамин B2 0.03 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.03 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 5 мг 36 мг
Провитамин A 3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.5 мг 0.03 мг
Витамин B5 0 0.14 мг
Витамин B6 0 0.23 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 38 мг
Магний 7 мг 5 мг
Натрий 3 мг 6 мг
Калий 283 мг 280 мг
Фосфор 24 мг 39 мг
Сера 5 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.6 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.13 мг 0.061 мг
Марганец 0.2 мг 0
Фтор 0.01 мг 0
Бор 0.12 мг 0
Алюминий 0.364 мг 0
Титан 0.2 мг 0
Стронций 0.5 мг 0
Йод 0.5 мкг 0
Цинк 0.08 мг 0.11 мг
Хром 0.8 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0.022 мг 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0.03 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 7 гр
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 83 гр 79.8 гр
Моно- и дисахариды 13.9 гр 0
Зола 400 мг 640 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 23 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бузина
Всего макроэлементов больше в продукте Бузина
Всего микроэлементов больше в продукте Абрикосовое пюре
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: