--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофилин 3,2% жирности или Оливки консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин 3,2% жирности и Оливки консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофилин 3,2% жирности Оливки консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 175 мг
Белки 2.9 гр 1.8 гр
Углеводы 3.8 гр 5.2 гр
Жиры 3.2 гр 16.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.16 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 3.4 мг
Витамин C 0.8 мг 0
Провитамин A 0.01 мг 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.025 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 38 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 61 мг
Магний 15 мг 22 мг
Натрий 53 мг 2.25 гр
Калий 145 мг 91 мг
Фосфор 98 мг 17 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1 мг
Хлор 99 мг 0
Медь 0.01 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 1 гр 200 мг
Вода 88.4 гр 69.6 гр
Моно- и дисахариды 3.8 гр 5.2 гр
Зола 700 мг 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 2.5 гр
Холестерин 9 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Оливки консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: