--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофилин 3,2% жирности или Осетр?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин 3,2% жирности и Осетр.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофилин 3,2% жирности Осетр
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 163.7 мг
Белки 2.9 гр 16.4 гр
Углеводы 3.8 гр 0
Жиры 3.2 гр 10.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 4.422 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0.8 мг 1.1 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 38 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 50 мг
Магний 15 мг 75 мг
Натрий 53 мг 100 мг
Калий 145 мг 280 мг
Фосфор 98 мг 270 мг
Сера 27 мг 164 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.7 мг
Хлор 99 мг 165 мг
Медь 0.01 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 88.4 гр 71.4 гр
Моно- и дисахариды 3.8 гр 0
Зола 700 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 0
Холестерин 9 мг 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 2.4 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Осетр
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: