--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофилин 3,2% жирности или Рапс-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин 3,2% жирности и Рапс-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофилин 3,2% жирности Рапс-семя
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 544 мг
Белки 2.9 гр 30.8 гр
Углеводы 3.8 гр 7.2 гр
Жиры 3.2 гр 43.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 10 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.25 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 15.9 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0 7.4 мг
Витамин C 0.8 мг 0
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 38 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 454 мг
Магний 15 мг 311 мг
Натрий 53 мг 139 мг
Калий 145 мг 979 мг
Фосфор 98 мг 840 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 6.3 мг
Хлор 99 мг 0
Медь 0.01 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.8 гр
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 88.4 гр 8.1 гр
Моно- и дисахариды 3.8 гр 3.5 гр
Зола 700 мг 4.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 6.2 гр
Холестерин 9 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Рапс-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: