--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофилин 3,2% жирности или Топинамбур?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин 3,2% жирности и Топинамбур.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофилин 3,2% жирности Топинамбур
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 61 мг
Белки 2.9 гр 2.1 гр
Углеводы 3.8 гр 12.8 гр
Жиры 3.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 1.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0.8 мг 6 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.012 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 2 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 38 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 20 мг
Магний 15 мг 12 мг
Натрий 53 мг 3 мг
Калий 145 мг 200 мг
Фосфор 98 мг 78 мг
Сера 27 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.4 мг
Хлор 99 мг 47 мг
Медь 0.01 мг 0.135 мг
Марганец 6 мкг 0.21 мг
Фтор 0.02 мг 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 2 мкг
Цинк 0.4 мг 0.29 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.5 гр
Органические кислоты 1 гр 100 мг
Вода 88.4 гр 79 гр
Моно- и дисахариды 3.8 гр 3.2 гр
Зола 700 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 9.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 0
Холестерин 9 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: