--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофильная паста или Пикша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофильная паста и Пикша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофильная паста Пикша
Пищевая ценность
Калорийность 75.1 мг 73 мг
Белки 3 гр 17.2 гр
Углеводы 4.8 гр 0
Жиры 5 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 1.5 мг 0.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 20 мг
Магний 14 мг 35 мг
Натрий 50 мг 60 мг
Калий 146 мг 300 мг
Фосфор 90 мг 180 мг
Сера 29 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 0.7 мг
Хлор 110 мг 165 мг
Медь 0.012 мг 0.23 мг
Марганец 6 мкг 0.12 мг
Фтор 0.02 мг 0.5 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0.15 мг
Цинк 0.4 мг 0.416 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.02 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 80 гр 81.1 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ацидофильная паста
Всего макроэлементов больше в продукте Пикша
Всего микроэлементов больше в продукте Пикша
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: