--> --> --> -->

Что полезнее Ячменная мука или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ячменная мука Хурма
Пищевая ценность
Калорийность 284 мг 67 мг
Белки 10 гр 500 мг
Углеводы 56.1 гр 15.3 гр
Жиры 1.6 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 4.16 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.28 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 58 мг 127 мг
Магний 63 мг 56 мг
Натрий 10 мг 15 мг
Калий 147 мг 200 мг
Фосфор 275 мг 42 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 1.6 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 14 гр 81.5 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 15.3 гр
Зола 800 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 55.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хурма
Всего макроэлементов больше в продукте Ячменная мука
Всего микроэлементов больше в продукте Хурма
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: