--> --> --> -->

Что полезнее Ячменная мука или Икра кеты?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Икра кеты.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ячменная мука Икра кеты
Пищевая ценность
Калорийность 284 мг 249 мг
Белки 10 гр 31.5 гр
Углеводы 56.1 гр 1 гр
Жиры 1.6 гр 13.2 гр
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.42 мг
Витамин PP (НЭ) 4.16 мг 7.8 мг
Витамин B1 0.28 мг 0.55 мг
Витамин E (ТЭ) 0 3 мг
Витамин C 0 2.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.45 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.45 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 58 мг 90 мг
Магний 63 мг 129 мг
Натрий 10 мг 2.284 гр
Калий 147 мг 90 мг
Фосфор 275 мг 490 мг
Сера 0 315 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 46.9 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 0
Зола 800 мг 7.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 55.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.4 гр
Холестерин 0 310 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра кеты
Всего макроэлементов больше в продукте Икра кеты
Всего микроэлементов больше в продукте Икра кеты
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: