--> --> --> -->

Что полезнее Ячменная мука или Икра севрюги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Икра севрюги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ячменная мука Икра севрюги
Пищевая ценность
Калорийность 284 мг 221 мг
Белки 10 гр 28.2 гр
Углеводы 56.1 гр 700 мг
Жиры 1.6 гр 11.7 гр
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.37 мг
Витамин PP (НЭ) 4.16 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.28 мг 0.28 мг
Витамин E (ТЭ) 0 3.5 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.1 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.024 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 58 мг 60 мг
Магний 63 мг 45 мг
Натрий 10 мг 1.699 гр
Калий 147 мг 80 мг
Фосфор 275 мг 470 мг
Сера 0 282 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 0
Зола 800 мг 5.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 55.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.1 гр
Холестерин 0 330 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра севрюги
Всего макроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Всего микроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: