--> --> --> -->

Что полезнее Ячменная мука или Корнишоны ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Корнишоны .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ячменная мука Корнишоны
Пищевая ценность
Калорийность 284 мг 28.2 мг
Белки 10 гр 1.2 гр
Углеводы 56.1 гр 6 гр
Жиры 1.6 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 4.16 мг 0.799 мг
Витамин B1 0.28 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 58 мг 15 мг
Магний 63 мг 9 мг
Натрий 10 мг 20 мг
Калий 147 мг 238 мг
Фосфор 275 мг 34 мг
Сера 0 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.4 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 500 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 14 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 5 гр
Зола 800 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 55.1 гр 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ячменная мука
Всего макроэлементов больше в продукте Ячменная мука
Всего микроэлементов больше в продукте Корнишоны
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: