--> --> --> -->

Что полезнее Ячменная мука или Треска?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Треска.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ячменная мука Треска
Пищевая ценность
Калорийность 284 мг 69 мг
Белки 10 гр 16 гр
Углеводы 56.1 гр 0
Жиры 1.6 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 4.16 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.28 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.9 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 1.3 мкг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.6 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 58 мг 25 мг
Магний 63 мг 30 мг
Натрий 10 мг 55 мг
Калий 147 мг 340 мг
Фосфор 275 мг 210 мг
Сера 0 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.5 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.15 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.135 мг
Цинк 0 1.02 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.03 мг
Никель 0 9 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 82.1 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 0
Зола 800 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 55.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Треска
Всего макроэлементов больше в продукте Треска
Всего микроэлементов больше в продукте Треска
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: