--> --> --> -->

Что полезнее Ядро ореха арахиса жареное или Джем мандариновый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ядро ореха арахиса жареное и Джем мандариновый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ядро ореха арахиса жареное Джем мандариновый
Пищевая ценность
Калорийность 626 мг 276 мг
Белки 26 гр 300 мг
Углеводы 13.4 гр 71.8 гр
Жиры 52 гр 0
Витамины
Витамин B3 13.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 17.6 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.43 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 7.9 мг 0.1 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 17 мг
Магний 286 мг 5 мг
Натрий 38 мг 6 мг
Калий 588 мг 78 мг
Фосфор 385 мг 8 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 0.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.8 гр 1 гр
Органические кислоты 100 мг 500 мг
Вода 2.5 гр 26.1 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 71.8 гр
Зола 1.2 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 9.7 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: