--> --> --> -->

Что полезнее Ядро ореха фундука жареное или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ядро ореха фундука жареное и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ядро ореха фундука жареное Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность 703 мг 312 мг
Белки 17.8 гр 8.4 гр
Углеводы 9.4 гр 56.8 гр
Жиры 66.1 гр 5.6 гр
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.15 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 20.4 мг 1.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.015 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.026 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.024 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 221 мг 42 мг
Магний 420 мг 17 мг
Натрий 25 мг 290 мг
Калий 504 мг 130 мг
Фосфор 299 мг 92 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.8 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 2.5 гр
Органические кислоты 100 мг 200 мг
Вода 2 гр 25.2 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 9.6 гр
Зола 1.8 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 9.2 гр 47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 3.6 гр 3.5 гр
Холестерин 0 11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: