--> --> --> -->

Что полезнее Айва консервированная или Виноград маринованный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Айва консервированная и Виноград маринованный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Айва консервированная Виноград маринованный
Пищевая ценность
Калорийность 42.9 мг 65.5 мг
Белки 600 мг 600 мг
Углеводы 9.6 гр 15.4 гр
Жиры 500 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 23 мг 6 мг
Провитамин A 0.4 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.067 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.06 мг
Витамин B6 0 0.09 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 30 мг
Магний 14 мг 17 мг
Натрий 14 мг 26 мг
Калий 144 мг 225 мг
Фосфор 24 мг 22 мг
Сера 0 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.6 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0 0.09 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.6 гр 1.6 гр
Органические кислоты 900 мг 800 мг
Вода 84 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 7.6 гр 15.4 гр
Зола 800 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Айва консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Виноград маринованный
Всего микроэлементов больше в продукте Айва консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: