--> --> --> -->

Что полезнее Ананас или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ананас и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ананас Клубника
Пищевая ценность
Калорийность 52 мг 41 мг
Белки 300 мг 800 мг
Углеводы 11.8 гр 7.5 гр
Жиры 100 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.5 мг
Витамин C 11 мг 60 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 5 мкг
Витамин B5 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.06 мг
Витамин B9 5 мкг 0.02 мг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 40 мг
Магний 13 мг 18 мг
Натрий 1 мг 18 мг
Калий 134 мг 161 мг
Фосфор 8 мг 0
Сера 0 12 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.2 мг
Хлор 0 16 мг
Медь 0 0.125 мг
Марганец 0 0.2 мг
Фтор 0 0.018 мг
Бор 0 0.185 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0.097 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 9 мкг
Кобальт 0 4 мкг
Никель 0 2 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 2.2 гр
Органические кислоты 1 гр 1.3 гр
Вода 85.5 гр 87.4 гр
Моно- и дисахариды 11.8 гр 7.4 гр
Зола 300 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Клубника
Всего макроэлементов больше в продукте Клубника
Всего микроэлементов больше в продукте Клубника
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: