--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Ядро ореха фундука жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Ядро ореха фундука жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, шоколадное Ядро ореха фундука жареное
Пищевая ценность
Калорийность 185 мг 703 мг
Белки 3.6 гр 17.8 гр
Углеводы 20 гр 9.4 гр
Жиры 10 гр 66.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 20.4 мг
Витамин C 0.4 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.043 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 125 мг 221 мг
Магний 17 мг 420 мг
Натрий 44 мг 25 мг
Калий 158 мг 504 мг
Фосфор 101 мг 299 мг
Сера 38 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 2.8 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.4 гр 2.8 гр
Органические кислоты 200 мг 100 мг
Вода 64 гр 2 гр
Моно- и дисахариды 19.7 гр 200 мг
Зола 800 мг 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 9.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 3.6 гр
Холестерин 20 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, шоколадное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: