--> --> --> -->

Что полезнее Анчоусы или Варенье из мандаринов?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Анчоусы и Варенье из мандаринов.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Анчоусы Варенье из мандаринов
Пищевая ценность
Калорийность 135 мг 294 мг
Белки 20.1 гр 700 мг
Углеводы 0 75.9 гр
Жиры 6.1 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 4.137 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 3.7 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.03 мг 5 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 44 мг
Магний 60 мг 12 мг
Натрий 160 мг 14 мг
Калий 300 мг 78 мг
Фосфор 220 мг 9 мг
Сера 200 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 0.1 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0.11 мг 0
Марганец 0.08 мг 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 1.35 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 71.5 гр 21.5 гр
Моно- и дисахариды 0 75.9 гр
Зола 1.2 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Анчоусы
Всего макроэлементов больше в продукте Анчоусы
Всего микроэлементов больше в продукте Анчоусы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: