--> --> --> -->

Что полезнее Арахис или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Арахис и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Арахис Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 552 мг 82 мг
Белки 26.3 гр 400 мг
Углеводы 9.9 гр 19.7 гр
Жиры 45.2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 13.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 18.9 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.74 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 10.1 мг 0.3 мг
Витамин C 5.3 мг 4 мг
Провитамин A 0 0.14 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.023 мг
Витамин B5 1.767 мг 0
Витамин B6 0.348 мг 0
Витамин B9 0.24 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52.5 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 76 мг 16 мг
Магний 182 мг 10 мг
Натрий 23 мг 9 мг
Калий 658 мг 102 мг
Фосфор 350 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5 мг 2.1 мг
Хлор 0 0
Медь 1.144 мг 0
Марганец 1.934 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 3.27 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 7.2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 8.1 гр 2.2 гр
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 7.9 гр 76.7 гр
Моно- и дисахариды 4.2 гр 18.5 гр
Зола 2.6 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.7 гр 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 8.3 гр 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Арахис
Всего макроэлементов больше в продукте Арахис
Всего микроэлементов больше в продукте Арахис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: