--> --> --> -->

Что полезнее Артишоки или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Артишоки и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Артишоки Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 28.2 мг 82 мг
Белки 1.2 гр 400 мг
Углеводы 6 гр 19.7 гр
Жиры 100 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.799 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 5 мг 4 мг
Провитамин A 0 0.14 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.023 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 16 мг
Магний 9 мг 10 мг
Натрий 20 мг 9 мг
Калий 238 мг 102 мг
Фосфор 34 мг 17 мг
Сера 15 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 2.1 мг
Хлор 47 мг 0
Медь 0.135 мг 0
Марганец 0.21 мг 0
Фтор 0.014 мг 0
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.29 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 2.2 гр
Органические кислоты 100 мг 400 мг
Вода 90 гр 76.7 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 18.5 гр
Зола 1 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Артишоки
Всего макроэлементов больше в продукте Артишоки
Всего микроэлементов больше в продукте Артишоки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: