Что полезнее Язык бараний или Компот из груш. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык бараний и Компот из груш. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Язык бараний	Компот из груш. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность	195.3 мг	74 мг
Белки	12.6 гр	200 мг
Углеводы	0	18.1 гр
Жиры	16.1 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	3.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.4 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	5.192 мг	0.1 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	9 мг
Магний	23 мг	3 мг
Натрий	0	1 мг
Калий	0	86 мг
Фосфор	66 мг	10 мг
Сера	126 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	4.8 мг	0.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	67.9 гр	79 гр
Моно- и дисахариды	0	17.8 гр
Зола	900 мг	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0