--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Орех мускатный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Орех мускатный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 8,0% жирности Орех мускатный
Пищевая ценность
Калорийность 102 мг 556.3 мг
Белки 2.8 гр 20 гр
Углеводы 4.5 гр 7 гр
Жиры 8 гр 50 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 10 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 13.32 мг
Витамин B1 0.03 мг 1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 6 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0.024 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.052 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 1 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.5 мг
Витамин B9 7.5 мкг 0.04 мг
Витамин H 4 мкг 0.01 мг
Витамин A 0.048 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 90 мг
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 91 мг 250 мг
Магний 10 мг 200 мг
Натрий 41 мг 25 мг
Калий 127 мг 600 мг
Фосфор 88 мг 400 мг
Сера 28 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 60 мг
Хлор 72 мг 30 мг
Медь 0.021 мг 0.5 мг
Марганец 3 мкг 3.8 мг
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 9 мкг 0.01 мг
Цинк 0.26 мг 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0.3 мкг 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 300 мг
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 83.9 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 2 гр
Зола 600 мг 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 50 гр
Насыщеные жирные кислоты 5 гр 0
Холестерин 22 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Орех мускатный
Всего макроэлементов больше в продукте Орех мускатный
Всего микроэлементов больше в продукте Орех мускатный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: