--> --> --> -->

Что полезнее Язык говяжий или Икра из кабачков консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык говяжий и Икра из кабачков консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык говяжий Икра из кабачков консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 173 мг 119 мг
Белки 16 гр 1.9 гр
Углеводы 2.2 гр 7.7 гр
Жиры 12.1 гр 8.9 гр
Витамины
Витамин B3 4.8 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 7.7 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 3.1 мг
Витамин C 0 7 мг
Провитамин A 0 0.92 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.153 мг
Витамин B5 2 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 6 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.7 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 41 мг
Магний 19 мг 15 мг
Натрий 100 мг 700 мг
Калий 255 мг 315 мг
Фосфор 224 мг 37 мг
Сера 160 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 0.7 мг
Хлор 251 мг 0
Медь 0.094 мг 0
Марганец 0.053 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4.84 мг 0
Хром 0.019 мг 0
Молибден 0.016 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 9 мкг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 68.8 гр 77 гр
Моно- и дисахариды 0 7.2 гр
Зола 900 мг 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 4.8 гр 1.1 гр
Холестерин 150 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Язык говяжий
Всего макроэлементов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Язык говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: