Что полезнее Язык говяжий или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык говяжий и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Язык говяжий	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	173 мг	312 мг
Белки	16 гр	8.4 гр
Углеводы	2.2 гр	56.8 гр
Жиры	12.1 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	4.8 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	7.7 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.026 мг
Витамин B5	2 мг	0
Витамин B6	0.2 мг	0
Витамин B9	6 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.7 мкг	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	42 мг
Магний	19 мг	17 мг
Натрий	100 мг	290 мг
Калий	255 мг	130 мг
Фосфор	224 мг	92 мг
Сера	160 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	4.1 мг	1.1 мг
Хлор	251 мг	0
Медь	0.094 мг	0
Марганец	0.053 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	4.84 мг	0
Хром	0.019 мг	0
Молибден	0.016 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	9 мкг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	68.8 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	0	9.6 гр
Зола	900 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	4.8 гр	3.5 гр
Холестерин	150 мг	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0