--> --> --> -->

Что полезнее Язык говяжий или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык говяжий и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык говяжий Укроп
Пищевая ценность
Калорийность 173 мг 40 мг
Белки 16 гр 2.5 гр
Углеводы 2.2 гр 6.3 гр
Жиры 12.1 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 4.8 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 7.7 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.7 мг
Витамин C 0 100 мг
Провитамин A 0 4.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.75 мг
Витамин B5 2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B9 6 мкг 0.027 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.7 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 223 мг
Магний 19 мг 70 мг
Натрий 100 мг 43 мг
Калий 255 мг 335 мг
Фосфор 224 мг 93 мг
Сера 160 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 1.6 мг
Хлор 251 мг 0
Медь 0.094 мг 0.146 мг
Марганец 0.053 мг 1.264 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4.84 мг 0.91 мг
Хром 0.019 мг 0
Молибден 0.016 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 9 мкг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 68.8 гр 85.5 гр
Моно- и дисахариды 0 6.2 гр
Зола 900 мг 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 4.8 гр 100 мг
Холестерин 150 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Укроп
Всего макроэлементов больше в продукте Язык говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Язык говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: