--> --> --> -->

Что полезнее Язык свиной или Морская капуста консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык свиной и Морская капуста консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык свиной Морская капуста консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 208 мг 5.4 мг
Белки 15.9 гр 900 мг
Углеводы 2.1 гр 0
Жиры 16 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 4.4 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.36 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 7.5 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.15 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 0
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.3 мг 0.02 мг
Витамин B9 3 мкг 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.8 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 40 мг
Магний 22 мг 170 мг
Натрий 93 мг 520 мг
Калий 178 мг 970 мг
Фосфор 166 мг 55 мг
Сера 159 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.2 мг 16 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0.02 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 65.1 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 900 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.1 гр 0
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Язык свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: