Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Абрикосы сушеные без косточки (курага)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Абрикосы сушеные без косточки (курага).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Абрикосы сушеные без косточки (курага)
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	232 мг
Белки	9.9 гр	5.2 гр
Углеводы	300 мг	51 гр
Жиры	62.8 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	3 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	3.9 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	5.5 мг
Витамин C	0	4 мг
Провитамин A	0	3.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.583 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	160 мг
Магний	27 мг	105 мг
Натрий	1.8 гр	17 мг
Калий	220 мг	1.717 гр
Фосфор	170 мг	146 мг
Сера	99 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	18 гр
Органические кислоты	0	1.5 гр
Вода	22.5 гр	20 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	48 гр
Зола	4.4 гр	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	3 гр
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг