--> --> --> -->

Что полезнее Язык свиной или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык свиной и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык свиной Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность 208 мг 284 мг
Белки 15.9 гр 3.4 гр
Углеводы 2.1 гр 48.3 гр
Жиры 16 гр 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 4.4 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.36 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 7.5 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.15 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 3.8 мг
Витамин C 0 1 гр
Провитамин A 0 4.9 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.817 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.8 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 60 мг
Магний 22 мг 17 мг
Натрий 93 мг 11 мг
Калий 178 мг 50 мг
Фосфор 166 мг 17 мг
Сера 159 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.2 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 100 мг
Марганец 0.02 мг 54 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0
Молибден 0 9 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 23.2 гр
Органические кислоты 0 5 гр
Вода 65.1 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 0 42.1 гр
Зола 900 мг 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 5.1 гр 200 мг
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шиповник сухой
Всего макроэлементов больше в продукте Язык свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Шиповник сухой
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: